L’etiqueta

Com solem fer a principi de temporada, repassem una mica l’etiqueta al tatami, és a dir, les normes generals a Arts Marcials que hem de respectar per a una convivència millor i que la classe discorri fluida.

Aquest any ens aturarem una mica en la posició que hem d’adoptar quan el professor atura la classe per explicar o corregir alguna tècnica.

Com a norma general, estarem drets en una posició relaxada. Les postures que cal evitar són:

col·locar-nos amb els braços en gerres
recolzar-nos a la paret
amb les mans agafant-nos de la part davantera del cinturó (tipus militar)
amb els braços creuats

ja que són postures que es poden interpretar com a manca d’atenció, xulesques o fins i tot desafiants.

Romandre atents, evitant parlar amb els companys per no distreure’ns a nosaltres mateixos ni als altres, i les mans creuades per davant o per darrere del cos o simplement amb els braços enganxats al cos.

De vegades pot passar que aquestes explicacions es facin en exercicis de sòl i no cal aixecar-nos per atendre, però sí conservar també una disciplina a les posicions. Podem fer-ho en les tres posicions que observem al dibuix: Seiza, Kiza i Agura Anza. Però sobretot és una falta de respecte per a tots en un tatami adoptar posicions de tombats, i encara menys creuar les mans darrere del cap per estar més còmodes.

El respecte per un mateix comença pel respecte pels altres.

El tatami, com moltes altres situacions de la vida, exigeix el respecte per les normes, per la disciplina, per la jerarquia (sempre en les dues direccions), pels companys, pel dojo, per les instal·lacions… Vivim un Art Marcial , i diem vivim perquè és una forma de vida, és una cosa que corre per les venes i que sempre portem amb nosaltres.

Hi ha persones que practiquen un Art Marcial, però nosaltres ho vivim; aquesta és la diferència.

A tots els inicis de temporada tenim incorporacions d’alumnes nous interessats al nostre Art Marcial i no cal dir que ningú neix ensenyat. És deure tots animar i dirigir aquestes persones igual que s’ha fet amb cadascun de vosaltres perquè s’integri i se senti part del grup ràpidament.

Per això publiquem les Normes al tatami, que sempre tindreu a disposició.

NORMES AL TATAMI

SALUTACIONS

Màxima puntualitat al començament de les classes, per respecte al professor i als companys. Si arribem tard es demana permís per passar-hi.
Sempre saludem abans d’entrar i sortir del tatami, encara que no hi hagi ningú a dins. Si no es troba el sensei al dojo, el cinturó més alt ens donarà el senyal per passar.
Sempre saludem els companys quan comencem una tècnica, un combat, un exercici…i també quan acabem.
Sempre saludem el professor quan sol·licita la nostra ajuda com a Uke per a l’explicació d’una tècnica o exercici, tant en començar com en acabar. Aquest ens correspondrà.
En cas de necessitat de sortir del tatami demanarem permís, i saludarem tant en sortir com en entrar-hi.

SALUT I HIGIENE

Imprescindible tenir cura de la higiene personal.
Molt important: Les ungles de les mans i dels peus esgarrapen i tallen. Cal mantenir-les molt curtes. A més a més, les ferides provocades per les ungles s’infecten, per la brutícia que acumulen.
És possible que a l’estiu (ia l’hivern) necessitem una dutxa ràpida abans d’entrenar.
No podem entrar al tatami amb arracades, pírcings, collarets, anells, rellotges, polseres, etc, etc, etc. pel perill que comporta tant per a nosaltres com per als nostres companys.
No mantenir res a la boca durant l’entrenament.
Les noies han de tenir cura si utilitzen gomes o forquilles per recollir els cabells comprovant que no tinguin elements metàl·lics que puguin ferir.
En cas de ser molt difícil de treure un pírcing, hem de tapar-lo amb esparadrap.
Si tenim ferides obertes com a talls, padrastres, etc. que puguin sagnar com a conseqüència dels frecs, hem de tapar-los amb esparadraps per salut i per evitar taques de sang als quimonos.
Podem portar una samarreta sota el quimono, però hem de procurar que sigui blanca per evitar que destaqui. En el cas de les noies, és obligatori.
Sota els pantalons no podem portar altres peces (tipus xandall). Si cal ens canviarem als vestidors abans de començar i en acabar.
El quimono ha de ser net i en bon estat. Hem de ser polits.
Sempre hem d’entrenar-nos amb quimono. En cas d’imperiosa necessitat ho podem fer amb xandall, però és desitjable guardar una uniformitat.
L’entrenament es realitza descalç, per tant mai no es pot trepitjar el tatami amb calçat per evitar infeccions i contagis.
Si sortim del tatami ens calçarem immediatament unes xancletes o sabatilles.

DURANT LA CLASSE

Al tatami hem d’accedir completament vestits i amb el cinturó lligat.
Dins el tatami hem de romandre relativament ben vestits. Si se’ns desmunta la jaqueta durant l’entrenament o combat hem d’esperar el YAME per vestir-nos, i ho farem de manera discreta si pot ser d’esquena el company o la resta de la classe.
No interrompre les classes parlant durant les explicacions. Romandre en silenci i atents als descansos i interrupcions.
Romandre atents i observar les instruccions del professor.
Entendre’s i practicar únicament les tècniques que els han estat ensenyades.
Els estudiants de grau inferior han d’intentar entrenar-se amb els adversaris de grau superior.
Contribuir personalment a mantenir el Dojo net i en bon estat.
Si no és completament necessari i urgent, no atendrem mai un mòbil durant la classe. És possible que les altres persones no tinguin coneixement que estàs entrenant, però els pots trucar en acabar la classe.
Parlant durant els exercicis no se sua, fent la tècnica sí. De vegades la intensitat la marca cadascú i hem d’aprendre a treballar amb serietat i actitud.
Ser Uke del sensei és un honor i un privilegi i ha de ser pres com a tal. No es refusa ni es declina aquesta opció sota cap concepte.
Quan es diu JAME hem de parar i deixar la tècnica o exercici que estiguem fent per aixecar-nos i atendre ràpidament les explicacions.
Quan un company abandona SOLTEM IMMEDIATAMENT qualsevol immobilització, estrangulació, luxació, etc. NO SEGUIM TIRANT A VEURE QUÈ ÉS EL QUE PASSA .
Hem de cuidar el llenguatge dins del tatami, evitant paraules malsonants (paraulotes, paraules vulgars, mals gestos…) o comentaris que siguin totalment inadequats ia més puguin ofendre algun company.
No hem de confondre fer una classe amena amb què tot valgui al dojo. Les normes són per complir-les, respectar-les i continuar les tradicions.
És correcte guiar un company amb menys nivell en fer una tècnica, però per corregir hi ha el professor.
Pregunta qualsevol dubte que tinguis, però sigues cortès. Saluda abans de la pregunta i després de l’explicació i seràs correspost.
Pot fer mandra fer l’escalfament, però és la part més important de la classe per evitar lesions. Ha de ser conscienciós i amb bon ritme. Cal esforçar-se i ens ha de cansar i començar a suar. Si això no passa, hi ha alguna cosa que no fas bé.
La competitivitat és bona; la violència i l’agressivitat no.
No oblideu que tots hem estat cinturons blancs. Ens agrada que ens ajudin i que ens animin.
Les crítiques no tenen cabuda dins del tatami.
ESPORTIVITAT: Hem de felicitar qui hem guanyat i qui ens guanya. En el proper combat intentarem fer-ho millor.
HUMILITAT: Hem de respectar els cinturons inferiors tant o més que els cinturons superiors. De tots els nostres companys n’aprenem alguna cosa.
Venim a classe per aprendre un art marcial de defensa personal: LA VIOLÈNCIA I L’AGRESIVITAT no hi tenen cabuda. A més, MAI utilitzarem aquestes tècniques al carrer, excepte en cas de NECESSITAT EXTREMA de seguretat per a nosaltres, els nostres o en casos d’ajuda a persones indefenses.

EN GENERAL

Regla d’or: “La potència sense control no serveix de res”
Mantingueu els vestidors nets, utilitzeu les papereres.
Tot el material esportiu i les instal·lacions esportives les hem de cuidar com si fossin les nostres.
No s’utilitzarà el tatami per a cap altre fi que no sigui el del nostre art marcial i sempre sota la supervisió del professor.

Totes aquestes normes no contradiuen que puguem fer una classe divertida i distesa on ens ho passem bé. Tots contribuïm a crear un ambient amè i familiar.

L’únic objectiu amb què s’estableixen és per tenir una convivència millor i mantenir unes tradicions que van començar fa moltíssims anys als dojos japonesos.